Kategorie: Derya's Favoriten

Für Derya gehört gesunde, pflanzliche Ernährung einfach zum Alltag – nicht als Trend, sondern weil sie überzeugt ist, dass wir mit einer wissenschaftlich fundierten, veganen Ernährung fitter, bewusster und glücklicher leben können. Auf ihrem Instagram-Account @deryaprempeh teilt sie genau das, was sie selbst inspiriert: plant-based Rezepte, wissenschaftlich unterlegte Ernährungstipps und alltagstaugliche Ideen für gesunde Mahlzeiten.

Hier trifft Alltagstauglichkeit auf fundiertes Know-how: Derya erklärt, wie man Nährstoffe clever kombiniert, zeigt einfache Rezepte – auch für Kinder –, und räumt mit Mythen über vegane Ernährung auf. Ob Smoothie-Bowl am Morgen, nahrhafte Bowls fürs Mittagessen oder Tipps, wie Eltern vegane Mahlzeiten kindersicher machen – ihre Inhalte sind klar, bodenständig und ehrlich.

Eine Auswahl für alle, die sich pflanzlich, gesund und ohne komplizierten Schnickschnack ernähren wollen.